O Ciało!
Jaka jest Twoja relacja z ciałem?
Czy Twoje ciało jest dla Ciebie ważne?
Czy zdrowie i dbanie o ciało znajduje się na liście Twoich wartości?
Czy dbasz o ciało codziennie? Czy masz swoje rytuały dbania i pielęgnacji?
Co mówi Twoje ciało?
Tak tak – body language
Czy jesteś zmęcozny/-a, czy masz wzdęcia, zgagę, gazy, wysypkę, dokucza Ci bezsenność?
To wszystko są komunikaty od Ciała do Ciebie. Może ciało chce powiedzieć, że aktualny styl życia Wam obojgu nie służy.
Ciało nie tylko mówi do nas ale także słucha.
Co mu mówisz kiedy jesteście razem?
Że jest beznadziejne, sflaczałe, tłuste i masz go dosyć.
A może dziękuję Ci, że mnie nosisz tam gdzie chcę, pozwalasz realizować siebie, nigdy mnie nie opuszczasz, kocham Cię, jesteś piękne, przepraszam, że Cię zaniedbuję,
Jeżeli na ten moment takie hasła nie przechodzą Ci przez usta to może chociaż:
„Będę dla Ciebie milszy/-a.”
Czy dbasz o swoje ciało, wyspiasz się, pijesz dużo wody, dajesz dobre zdrowe jedzenie?
Oglądaj swoje ciało, poznawaj i pielęgnuj. Wyprowadzaj na zumbę czy jogę, do parku na spacer i mów mu ładne rzeczy.
Doceń i nie porównuj do innych. To bardzo niszczy życie.
Dlaczego o tym piszę?
Bo praca nad dietą z poziomu miłości i troski o siebie daje 1000 razy lepsze efekty niż odchudzanie z poziomu „jestem beznadziejny/-a”, brzydal, gruba nie zasługuje na szczęście, muszę schudnąć bo nik mnie nie lubi”.
