Dziś wrzucam kilka produktów z Biedronki:
1. Batony owocowe-Castus; Skład: owoce 97% (daktyle 75%, banany 18%), olej słonecznikowy, woda, naturalny aromat bananowy. Duży plus dla tych batoników, gdyż w składzie nie znajdziesz lecytyny sojowej, która jest dodawana niemal do wszystkiego, nawet do drogich czekolad z surowym kakao. Naprawdę super słodycz dla osób uczulonych na soję.
2. Dorsz w oliwie z oliwek- Minerva; Skład: dorsz 65%, oliwa z oliwek 3%, sól. Dostępna także makrela i lekko wędzone sardynki 🙂
3. Kabanosy z kurczaka-Konspol, bez glutenu bez laktozy, średnio rozdrobnione; Skład: mięso z kurczaka (135 g mięsa użyto do przygotowania 100 g produktu) sól, przyprawy, osłonka barania.
4. Jogurt naturalny Plus wapń-Tola, oczywiście dla osób które tolerują nabiał 🙂 ; Skład: mleko pasteryzowane, odtłuszczone mleko w proszku, wapń, żywe kultury bakterii jogurtowych LA-5*Lactobacillus acidophilus i BB-12* Bifidobacterium. W 1 porcji znajduję się 600 mg wapnia tj. 75% Dziennej Referencyjnej Wartości Spożycia witamin i składników mineralnych dla osób dorosłych.
Podobne wpisy
Funkcje tkanki tłuszczowej
Cechy szczególne wydzielniczej czynności tkanki tłuszczowej. Długo uznawano tkankę tłuszczową jedynie za miejsce magazynowania tłuszczów i dopiero odkrycie leptyny w 1994 roku przyczyniło się do odkrycia jej czynności wydzielniczej. Coraz większe znaczenie patofizjologiczne nadawane tej „nowej” czynności jest związane z jednej strony z licznymi i rozmaitymi działaniami wydzielanych czynników, a z drugiej – ze szkodliwymi…
SZYBKI KURS PRZEZ „ŻELAZO”
Niedobór żelaza w organizmie powoduje zmęczenie, bladość, bóle i zawroty głowy, brak łaknienia, upośledzenie wzrostu, zmniejszenie odporności na zakażenia , wzmożoną drażliwość, łamliwość paznokci, wypadanie włosów, zmniejszoną sprawność intelektualną i psychoruchową. Przyczyny niedoboru żelaza to: W produktach spożywczych znajduje się żelazo hemowe i trudniej wchłaniane żelazo niehemowe. Żelazo hemowe przyswajalne jest w 20%, natomiast niehemowe…
Aktywność fizyczna Polaków
Bążur 🙂 , jak myślicie ile osób w Polsce się rusza? Według raportu Kantar PolskaS.A.,2018r. mniej więcej jedna piąta populacji w wieku 15-69 lat spełnia zalecenia dotyczące poziomu aktywności fizycznej w czasie wolnym rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia czyli 150-300 minut tygodniowo o umiarkowanej intensywności lub 75-150 minut o wysokiej intensywności. Jeszcze raz: 2,5 godziny…
Węglowodany
Mała prowokacja, aby uświadomić Ci, że wokół jedzenia węglowodanów krąży wiele teorii i mitów. W dietetyce prawie nigdy nie możemy powiedzieć, że coś jest do końca dobre albo złe, czarne lub białe. Mamy wiele systemów żywieniowych które różnią się między innymi rozkładem makroskładników tj. białek, tłuszczy i węglowodanów. Dziś o tych ostatnich. Ale zanim-bardzo ważna…
Pan Adam
Pan Adam jest prawdziwym wzorem do naśladowania. Jest osobą bardzo sympatyczną, pracowitą i nastawioną na sukces. Od razu po konsultacji wprowadził zmiany w swoim systemie żywieniowym. Jego dużym problemem był ogromny apetyt słodyczowy. Nawyk jedzenia słodkości udało się zastąpić nawykiem regularnych treningów na siłowni. Wyrzuciliśmy z diety dania typu fast food, wrzuciliśmy za to więcej…
Jajka na zdrowie!
Białko jaja jest białkiem wzorcowym – to oznacza, że porównuje się do niego wartość odżywczą innych produktów pod względem ilości i jakości białka, cechuje go także największa przyswajalność. Najważniejsze składniki jajka to: – luteina zawarta w żółtku, która chroni oczy przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB, – lecytyna, która korzystnie wpływa na procesy myślowe i…
