dietetyk kliniczny
Ewa Janowicz
Jestem dietetykiem klinicznym z 15 letnim doświadczeniem. Mogę pomóc poprawić twój komfort życia przez indywidualną dietę i program powrotu do równowagi.
Moją misją jest
poprawa jakości Twojego życia.
Dieta jest moim narzędziem.
Witaj, jestem dietetykiem klinicznym i założycielką Poradni Dietetycznej Mission Nutrition Ewa Janowicz w Szczecinku. Chciałabym Cię o coś zapytać – czy zatankowałbyś swój samochód byle czym, bez sprawdzenia co jest napisane na dystrybutorze? Dlaczego więc nie zastanawiasz się nad tym, co nakładasz na talerz? Czy nie traktujesz przypadkiem lepiej swojego samochodu niż siebie?
Dlaczego jednak to takie ważne, żeby myśleć nad zawartością swojego talerza? Zdrowa dieta to najlepsza profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Prawidłowo zbilansowaną dietą jesteśmy w stanie wspomóc proces leczenia, złagodzić objawy choroby oraz zahamować jej dalszy postęp.
Na co dzień praca w gabinecie przypomina mi jak ogromny wpływ ma to co jemy na stan naszego zdrowia i samopoczucia. Nie bez powodu Ann Wigmore powiedziała kiedyś, że: “Twoje pożywienie może być najbezpieczniejszą i najbardziej potężną formą lekarstwa lub najwolniej działającą formą trucizny.” Zapewniam Cię, że indywidualna i dobrze zbilansowana dieta prowadzi do poprawy oraz zachowania zdrowia.
Życzę Ci, abyś doszedł do tego miejsca w którym zdrowa dieta stanie się częścią Twojego stylu życia, a nie przykrym obowiązkiem, bo wcale tak nie musi być, pamiętaj, że to MIT.
Oferta
Sprawdź, jaki program będzie dla Ciebie odpowiedni
Program: Odchudzanie przez odżywianie
Program „Odchudzanie przez odżywianie” to połączenie diety Strażników Wagi, zasad dietoterapii i diet-coachingu. Program skupia się bardziej na liczeniu wartości odżywczej, niż kalorii. Kładę w nim duży nacisk na edukację żywieniową. Celuję w trwałą zmianę nawyków żywieniowych i odchudzanie bez efektu jo-jo. Nie zajmuję się drastycznymi dietami odchudzającymi. Stawiam na pierwszym miejscu na zdrowie i długofalową pracę. Po zakończonej redukcji bardzo ważny jest moment rozszerzania diety i podbijania deficytu kalorycznego. Dlatego też proces ten musi być odpowiednio zaplanowany i odbywać się stopniowo.
Dietoterapia, czyli wsparcie dietą procesu leczenia
Plany żywieniowe wraz z zaleceniami układam w jednostkach chorobowych wymienionych powyżej. Dietoterapia to odpowiednio dobrana dieta w wybranych jednostkach chorobowych. Taka dieta odgrywa szczególną rolę i stanowi integralną część procesu leczenia, mającą na celu poprawę i utrzymanie stanu odżywienia i przyspieszenie wyleczenia. otyłość, niedowaga, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, dna moczanowa, osteoporoza, refluks żołądkowo-jelitowy, wzdęcia, zaparcia, niedoczynność lub nadczynność tarczycy, Hashimoto, łuszczyca, RZS, cukrzyca I i II typu, PCOS, anemia, celiakia, alergie, nietolerancje pokarmowe, nietolerancja glutenu lub nietolerancja laktozy).
Wizyta online: odległość nie jest przeszkodą
Poprowadzę Cię zdalnie. Wizyta on-line wygląda tak samo jak wizyta w gabinecie. Nie będę mogła wykonać jedynie pomiarów antropometrycznych (wzrost, waga, obwody: talia, brzuch, biodra, udo, ramię). Będziesz musiał/a wykonać je samodzielnie. Najpóźniej dwa dni przed konsultacją należy przesłać na adres poradni wyniki badań, wypełniony dzienniczek żywieniowy oraz formularz wywiadu żywieniowego. Konsultacja odbywa się na skype lub telefonicznie (preferowany skype). W danym dniu i o umówionej godzinie Pacjent dzwoni do mnie i rozpoczynamy konsultację. Ceny za wizyty on-line są takie same jak dla pacjentów stacjonarnych.
Dzieci: Zdrowe dziecko to zdrowy dorosły
O zdrowe nawyki żywieniowe należy zadbać od najmłodszych lat dziecka, gdyż to one mają odzwierciedlenie w życiu dorosłym. Dlatego warto zadbać o prawidłowe odżywianie dzieci. Układam zalecenia i plany żywieniowe dla wyżej wymienionych grup.
Dieta w sporcie: dla ambitnych amatorów i zdeterminowanych zawodowców
Program przygotowany dla osób aktywnych fizycznie, trenujących regularnie. Celem programu jest wsparcie dietą osiągów sportowych oraz procesu regeneracji. Jeżeli jesteś sportowcem to w zależności od wykonywanego wysiłku (trening wytrzymałościowy, siłowy, szybkościowy) potrzebujesz odpowiedniego odżywiania, które zoptymalizuje Twoje trening. Także etap, w którym się znajdujesz np. okres przygotowawczy, okres zawodów czy regeneracja rzutuje na to co powinieneś jeść. Jeśli wysiłek fizyczny traktujesz bardziej rekreacyjnie, a Twoim celem jest głównie poprawa ogólnej sprawności, kształtowanie sylwetki i lepsze samopoczucie, żywienie dostosowane do Twojej aktywności może w istotnym stopniu poprawić efekty ćwiczeń. Szczególnie w przypadku sportów sylwetkowych: treningów z obciążeniem i różnych form fitness właściwe odżywianie jest kluczem do osiągnięcia zamierzonych celów:
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA)
Metoda ta pozwala na określenie zawartości poszczególnych komponentów ciała, takich jak: tkanka tłuszczowa, beztłuszczowa masa ciała, masa mięśniowa, zawartość wody i kości. Stanowi ona wiarygodny, nieinwazyjny, bezpieczny i skuteczny sposób badania składu ciała. Pracuję na bezkonkurencyjnym sprzęcie w naszym mieście. ANALIZATOR SKŁADU CIAŁA TANITA SC 240 MA Który cechuje duża wygodna platforma, stabilna i bezpieczna dla osób z dużą otyłością oraz dla osób starszych, zapewnia komfort i wygodę w trakcie pomiaru, może być wykorzystywany do badania osób w przedziale wiekowym od 5 do 99 lat Waga – analizator SC 240 MA jest urządzeniem klasy MDD tzn. posiada atesty pozwalające na jego stosowanie do użytku medycznego, spełnia normy NAWI i CLASS III dla wag używanych do pomiarów medycznych. Analizator posiada certyfikat unijny CE0122. W zakresie dotyczącym urządzeń medycznych spełnia wymagania dyrektywy (Medical Device Directive) MDD 93/42/EEC. TANITA SC-240 MA pozwala na odczyt parametrów dla całego ciała podanych powyżej. Istnieją pewne przeciwwskazania do wykonania analizy metodą BIA. Są to: wszczepione urządzenia nadające sygnał elektryczny np. sztuczne serce czy sztuczne płuco, ciąża, metalowe implanty w ciele typu rozrusznik serca, defibrylator, steny, duże implanty.
Wykłady, szkolenia, prelekcje
Oferta skierowana do klienta grupowego i korporacyjnego. Proponuję zajęcia na wybrany temat z zakresu dietetyki i żywienia dla grup dzieci, dorosłych np. w szkołach, klubach fitness, zakładach pracy, placówkach medycznych. Biorę udział w akcjach profilaktycznych oraz eventach promujących zdrowie. Podczas wykładów dodatkowo wykonywana jest analiza składu ciała a każdy uczestnik otrzymuje zestaw materiałów. Ceny wykładów ustalane są indywidualnie. Oferuję także atrakcyjne warunki dla pracodawców, którzy chcą dofinansowywać swoim pracownikom wizytę u dietetyka.
Abonament dla firm
Korzystne warunki finansowania dla przedsiębiorstw, chcących zadbać o zdrowie swoich pracowników pod kątem dietetycznym.