Kochani, na podniesienie Was z jesiennej chandry ogłaszam promocję motywacyjną, która obowiązuje do końca roku 2022 🙂
Zapraszam do kontaktu
Podobne wpisy
Dieta oraz psychologia pozytywna jako narzędzia do walki z jesiennymi smutkami
Bezpośrednie połączenie jelit z ośrodkowym układem nerwowym stanowi nerw błędny wchodzący w skład tzw. osi jelitowo-mózgowej ang. brain-gut axis. W obrębie opisywanej osi ma miejsce dwukierunkowa komunikacja. Czyli mózg oddziałuje na jelita, a jelita oddziałują na mózg. Zaznaczyć trzeba, że większość sygnałów (ok. 90%) przebiega od jelita do mózgu, natomiast w…
Metamorfoza Karoliny
Nowy kolor włosów oraz 11 kg mniej! 🙂 Przedstawiam kolejną metamorfozę z mojego gabinetu. Karolina trafiła do mnie w grudniu ubiegłego roku. Po przeanalizowaniu stylu życia i nawyków żywieniowych Karolina przy wsparciu rodziny wprowadziła zmiany, które jej zasugerowałam. Bardzo jej gratuluję oraz dziękuję Mamie Karolinki za wsparcie, cierpliwość oraz owocną współpracę. Zawsze czułam, że…
Jak nie przytyć w Święta?
Wszystko dla ludzi, ale z umiarem, Święta Bożego Narodzenia to czas kiedy nawet dietetycy i żywieniowcy nie liczą kalorii. Nasza kultura jest mocno skoncentrowana na kuchni. Święta to pierogi z kapustą i grzybami, kutia, makowiec, karp, barszcz z uszkami, groch z kapustą, kompot z suszonych owoców, orzechy, mandarynki…. Nie jest to odpowiedni czas na redukcję…
Dlaczego biegam zimą?
Gdyby ktoś kiedyś powiedział mi, że będę wolała bieganie zimą to bym pewnie tylko puknęła się w czoło. A jednak. Po doświadczeniu takich biegów wybieram zimę. Dlaczego warto biegać zimą? (Skupiłam się na bieganiu, ale jeżeli nie lubisz, nie możesz to zostań do końca postu, wskazówki mogą być przydatne także dla osób spacerujących, wędrujących, jeżdżących…
Nowalijki – szczypiorek
Nowalijki to młode warzywa dostępne wczesną wiosną w marcu, kwietniu. Są to marchewki, ogórki, sałata, rzeżucha, pomidory, nać pietruszki, cebula dymka. Należy pamiętać, że marcowo-kwietniowe nowalijki hodowane są w warunkach szklarniowych, dlatego ich walory smakowe mogą być gorsze od warzyw uprawianych w gruncie. Pomimo odpowiednich warunków klimatycznych, warzywa szklarniowe otrzymują mniej światła słonecznego. Stanowi ono…
Metamorfoza Rysia
Wspaniała praca wykonana przez Rysia, ale także jego rodzinę, na którą zawsze mógł liczyć. Bardzo duże znaczenie w całym procesie zmiany miało zaangażowanie mamy Rysia – Pani Barbary. Nasza współpraca trwała 2 lata. Co ciekawe masa ciała od pierwszego pommiaru do ostatniego zmieniła się tylko o 1 kg. Znacznie więcej nastąpiło w ciele. Udało nam…
