|

Metamorfoza Tobiasza

Podobne wpisy

  • Pan Adam

    Pan Adam jest prawdziwym wzorem do naśladowania. Jest osobą bardzo sympatyczną, pracowitą i nastawioną na sukces. Od razu po konsultacji wprowadził zmiany w swoim systemie żywieniowym. Jego dużym problemem był ogromny apetyt słodyczowy.  Nawyk jedzenia słodkości udało się zastąpić nawykiem regularnych treningów na siłowni. Wyrzuciliśmy z diety dania typu fast food, wrzuciliśmy za to więcej…

  • ||||

    ZASADA 7 U

        Chciałabym przytoczyć wszystkim osobom na diecie redukcyjnej zasadę 7 U prof. Stanisława Bergera. Przede wszystkim należy zmienić sposób myślenia o diecie. Jeżeli chcesz schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, warto przestać traktować diety jako epizodu, który spędza sen z powiek, ale myśleć o niej jako o zmianie nawyków, która będzie konsekwentnie przestrzegana przez całe…

  • |

    Postanowienia noworoczne

    Co zrobić żeby ten rok był inny niż wszystkie? Jak powstrzymać falę otyłości? Dlaczego większość postanowień noworocznych kończy się 7 stycznia? Główne powody: 1. Postanowienia nie są realne – w czasie Sylwestra może ponieść człowieka fantazja: bo jest na urlopie nie pracuje, ma więcej czasu – przyjmuje, że tak będzie przez cały rok – postanawia…

  • ||

    Metamorfoza Grzegorza

    Nasz cel wynosił 10 kg. Grzegorz schudł aż 21 🙂 „Decyzja, żeby pójść do dietetyka była długa, nie wierzyłem, że to da jakieś rezultaty. Dopiero jak otyłość zaczęła przeszkadzać mi w codziennym życiu i zdrowiu zadzwoniłem do Pani Ewy, żeby mi pomogła. Początki były trudne. Doskwierał mi głód i ssanie w żołądku. Już w 2…

  • Pani Gosia

    Pani Gosia jest już gotowa na lato! 🙂 Kolejna wspaniała metamorfoza! Współpracę rozpoczęłyśmy w styczniu. Pani Gosi przez 5 miesięcy udało się zgubić 16 kg tkanki tłuszczowej, straciła 16 cm w talii oraz 12 cm w biodrach. Zdrowym stylem życia zaraziła swoje otoczenie. Współpraca układała się bardzo dobrze. Pani Gosia nigdy nie narzekała, była zdyscyplinowana i…

  • |

    Metamorfoza Gosi

    Przedstawiam Wam metamorfozę mojej osobistej kuzynki 🙂 Gosia Jestem bardzo dumna z Ciebie <3 🙂 A poniżej kilka słów od Gosi: „Zdecydowałam się pójść do dietetyka ponieważ po ciąży bardzo przeszkadzała mi moja nadwaga. Sam początek diety nie był ciężki-najgorszy moment to były moje wyobrażenia nt. diety chwilę przed otrzymaniem jadłospisu myśli – że nie…