Zbliżająca się jesień to ciepła herbatka, kocyk, zupa dyniowa….. oraz większa ilość Pacjentów pytających o dietę odciążającą żołądek i jelita. W okresie jesiennym faktycznie zauważa się nasilenie objawów u osób zmagających się z nadżerkami czy chorobą wrzodową. Choroba wrzodowa charakteryzuje się powstawaniem wrzodów żołądka lub dwunastnicy, czyli ubytków błony śluzowej sięgających do warstwy mięśniowej. Schorzenie…
Niedobór żelaza w organizmie powoduje zmęczenie, bladość, bóle i zawroty głowy, brak łaknienia, upośledzenie wzrostu, zmniejszenie odporności na zakażenia , wzmożoną drażliwość, łamliwość paznokci, wypadanie włosów, zmniejszoną sprawność intelektualną i psychoruchową. Przyczyny niedoboru żelaza to: W produktach spożywczych znajduje się żelazo hemowe i trudniej wchłaniane żelazo niehemowe. Żelazo hemowe przyswajalne jest w 20%, natomiast niehemowe…
Swojego czasu były bardzo popularne maskotki warzywne tzw. Świeżaki z Biedronki. Dzieci je pokochały, do tego stopnia, że kiedyś usłyszałam od pewnego chłopca w gabinecie, że on nie będzie jadł brokuła bo to jego przyjaciel – brokuł Bartek. Zdarza się, że dzieci nie chcą jeść warzyw. Mam dla Was kilka sposóbów jak to zmienić i…
Poznajcie absolunie przeuroczą dziewczynkę o imieniu Julia Julia ma 8 lat i uwielbia serial Wednesday , zje każdą ilość ogórka zielonego, ale ani jednego pomidora. Julia uczy się ze mną zdrowego odżywiania, ostatnio doskonale zbilansowała zdrowe śniadania, obiad i kolację Bakcyla zdrowego odżywiania złapała także mama Julii – Pani Natalia, oraz część rodziny i znajomi….
1. W diecie najważniejsze są węglowodany odpowiednie ich spożycie opóźni w organizmie pojawienie się zmęczenia (zwiększenie zapasów glikogenu w mięśniach): -złożone – najdalej od treningu: kasze gruboziarniste, pełnoziarniste makarony, brązowy ryż, płatki owsiane, pieczywo wieloziarniste, razowe-proste – około treningowo: ryż biały, komosa ryżowa, wafle ryżowe, pieczywo graham, świeże owoce, miód 2. Na drugim miejscu bardzo…
Nowalijki to młode warzywa dostępne wczesną wiosną w marcu, kwietniu. Są to marchewki, ogórki, sałata, rzeżucha, pomidory, nać pietruszki, cebula dymka. Należy pamiętać, że marcowo-kwietniowe nowalijki hodowane są w warunkach szklarniowych, dlatego ich walory smakowe mogą być gorsze od warzyw uprawianych w gruncie. Pomimo odpowiednich warunków klimatycznych, warzywa szklarniowe otrzymują mniej światła słonecznego. Stanowi ono…
Zasady spożywania posiłków przez osoby z zaburzeniami połykania Połykanie jest bardzo złożonym procesem, który jest powtarzany 1500-2000 razy w ciągu doby. W czasie połykania musi być koordynowane działanie 50 par mięśni, zapewniających jego sprawny przebieg. Stąd pojawia się wiele punktów podatnych na wystąpienie zaburzeń, które mogą powodować nieprawidłowy przebieg aktu połykania. Zaburzenia połykania- dysfagia mogą…
Wspaniała praca wykonana przez Rysia, ale także jego rodzinę, na którą zawsze mógł liczyć. Bardzo duże znaczenie w całym procesie zmiany miało zaangażowanie mamy Rysia – Pani Barbary. Nasza współpraca trwała 2 lata. Co ciekawe masa ciała od pierwszego pommiaru do ostatniego zmieniła się tylko o 1 kg. Znacznie więcej nastąpiło w ciele. Udało nam…
Odpowiedzi należy szukać w STYLU ŻYCIA (tu polecam Medycynę Stylu Życia <3 pod red. D. Śliż i A. Mamcarza, PZWL )Najczęstsze błędy:1. Podjadanie między posiłkami. 1 cukierek, łyk soku to około 20 kcal, obiektywne mało – ale nie chodzi tu o kalorie, niestety jest to wystarczająca ilość aby pobudzić trzustkę do wydzielania insuliny.2. Zbyt duża ilość posiłków….
Aktualne zalecenia ESPEN dla pacjentów onkologicznych (2016) jasno opowiadają się przeciwko stosowaniu niezbilansowanych diet alternatywnych i ostrzegają przed ryzkiem pogłębienia niedożywienia i potencjalnych powikłań. Wymienić należy tu diety takie jak: Budwig Gersona Makrobiotyczna Głodówki Dieta ketogeniczna A teraz szerzej: Diety antyrakowe (Budwig, Gersona, Makrobiotyczna) nie wykazały wpływu na ogólne przeżycie (OS) oraz czas wolny od…
End of content
End of content