Szanowni Państwo chciałabym poinformować, że w przyszłym tygodniu od 23 do 28 października Poradnia Dietetyczna będzie nieczynna z powodu urlopu. Za utrudnienie przepraszam i zapraszam od 30 października.
Wszystkiego dobrego
Ewa Janowicz
Podobne wpisy
Aktywność fizyczna Polaków
Bążur 🙂 , jak myślicie ile osób w Polsce się rusza? Według raportu Kantar PolskaS.A.,2018r. mniej więcej jedna piąta populacji w wieku 15-69 lat spełnia zalecenia dotyczące poziomu aktywności fizycznej w czasie wolnym rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia czyli 150-300 minut tygodniowo o umiarkowanej intensywności lub 75-150 minut o wysokiej intensywności. Jeszcze raz: 2,5 godziny…
Metamorfoza Pani Wiktorii
Gratuluję serdecznie Pani Wiktorii, a poniżej kilka słów od Niej: Zdecydowałam się udać do dietetyka w momencie, gdy poczułam że nie poradzę sobie sama ze schudnięciem. Poczucie bezsilności i bezradności doprowadziło mnie do podjęcia decyzji o zapisaniu się do dietetyka. Początki diety nie były takie złe. W diecie były uwzględnione składniki, które lubię, więc dieta…
Metamorfoza Pani Gosi i Pana Jurka
W parze, w duecie jest naprawdę łatwiej. Zachęcam do pracy nad zmianą nawyków żywieniowych kompleksowo całą rodziną. Przynosi to najlepsze długofalowe efekty. Współpraca z Panią Gosią i Panem Jurkiem układała się fantastycznie. Zmieniliśmy Ich nawyki żywieniowe, nauczyłam tą sympatyczną parę bilansować posiłki. Aktualnie są już dawno po stabilizacji, ale otrzymuję informacje, że zdrowe nawyki żywieniowe…
Metamorfoza Pani Magdaleny
Piękna metamorfoza:) Serdecznie gratuluję Pani Magdalenie, która schudła w pół roku 15 kg. A teraz kilka słów od Pani Magdaleny o całym procesie zmiany nawyków żywieniowych: „Słowo dieta zawsze kojarzyło mi się z ciągłym gotowaniem oraz wiecznymi zakupami produktów niezbędnych do przygotowania posiłków. Zawsze mówiłam sobie, że dieta to nie dla mnie, że nie dam…
Metamorfoza Pani Eli
Często słyszę po zakończonej współpracy, że było to prostsze niż się wydawało. Pani Elu dziękuję za zufanie i cieszę się razem z Panią 🙂 Tak, faktycznie ostatni etap diety to wymiana garderoby 😀 „Do Pani Ewy trafiłam z przyczyn zdrowotnych i żałuję tylko, że zrobiłam to tak późno. Jak słyszałam dieta od dietetyka to od…
SUPERFOOD JEŻYNA
Jej inne nazwy to ożyna lub ostrężyna. Jeżyny są bogate w kwasy elagowy oraz fenolowy oraz antocyjany (szczególnie cyanidin-3-glukozyd, który w znacznym stopniu zapobiega rakowi skóry). Ze względu na dużą zawartość antyoksydantów jeżyny zostały umieszczone na liście ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), czyli liście produktów, które w wysokim stopniu chronią organizm przed niszczącym wpływem wolnych…
