kiszone ogórki

Ogórki połączę z mięsem, czosnek (cenne źródło allicyny-jednej z najsilniejszych substancji przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych) dodam do sałatki, a wodę z ogórków wypiję dla lepszego zakwaszenia żołądka.  Wypicie pół szklanki wody z prawdziwych kiszonych (nie kwaszonych ogórków) świetnie łagodzi objawy zgagi. Kiszonki są świetnym źródłem witaminy C oraz naturalnych bakterii fermentacji mlekowej, które wspierają pracę i…