Wspaniała praca wykonana przez Rysia, ale także jego rodzinę, na którą zawsze mógł liczyć. Bardzo duże znaczenie w całym procesie zmiany miało zaangażowanie mamy Rysia – Pani Barbary.
Nasza współpraca trwała 2 lata. Co ciekawe masa ciała od pierwszego pommiaru do ostatniego zmieniła się tylko o 1 kg.
Znacznie więcej nastąpiło w ciele. Udało nam się zmianą nawyków żywieniowych przeprowadzić rekompozycję masy ciała.
Rysiu w tym czasie zgubił 8 -10 kg tkanki tłuszczowej, ale w miedzyczasie także wyrósł, przybyło mu mięśni i kości – rozwijał się prawidłowo .
Rysiu może pochwalić się zgubieniem aż 10 cm w pasie brzusznym i 13 cm w biodrach.
Najważniejsze zmiany w stylu życia, które zaprowadziły Rysia do sukcesu to – ograniczenie słodyczy oraz zadbanie o regularną aktywność fizyczną.
Wielkie brawa i gratulacje dla Rysia i jego rodziny 🙂
