Bążur 🙂 , jak myślicie ile osób w Polsce się rusza? Według raportu Kantar PolskaS.A.,2018r. mniej więcej jedna piąta populacji w wieku 15-69 lat spełnia zalecenia dotyczące poziomu aktywności fizycznej w czasie wolnym rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia czyli 150-300 minut tygodniowo o umiarkowanej intensywności lub 75-150 minut o wysokiej intensywności. Jeszcze raz: 2,5 godziny…
Należy pamiętać, że szczególnie problematyczne produkty spożywcze wchodzące w interakcje z lekami to grejpfruty, sok grejpfrutowy, kofeina, warzywa kapustne, bogate w błonnik, tłuste posiłki (masło, boczek, śmietana, żółte sery). Z uwagi na rożne interakcje i ich różne skutki zamknęłabym ten post w dwóch zdaniach: Więcej szczegółów poniżej: Leki a grejpfrut i sok grejpfrutowy Grejpfrut i…
Źródło: Współczesna Dietetyka, Teczka Pracy Dietetyka
Zbliżająca się jesień to ciepła herbatka, kocyk, zupa dyniowa….. oraz większa ilość Pacjentów pytających o dietę odciążającą żołądek i jelita. W okresie jesiennym faktycznie zauważa się nasilenie objawów u osób zmagających się z nadżerkami czy chorobą wrzodową. Choroba wrzodowa charakteryzuje się powstawaniem wrzodów żołądka lub dwunastnicy, czyli ubytków błony śluzowej sięgających do warstwy mięśniowej. Schorzenie…
A teraz poproszę o gratulacje i słowa wsparcia dla wspaniałej dziewczynki o imieniu Nadia. Nadusia trafiła do mnie z otyłością i insulinoopornością. Będąc pod opieką lekarza, moją oraz dzięki sumienności i zaangażowaniu mamy-Pani Justyny Nadia wróciła w pełni do zdrowia. Brawo Nadia! 🙂 Brawo Pani Justyna! 🙂 Rodzicu, Babciu, Dziadku, Ciociu, Wujku traktuj otyłość swojej pociech…
Pan Rafał trafił do mnie z powodu pogarszającego się zdrowia: cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, dna moczanowa; nie było dobrze. Po zebraniu wywiadu zdrowotnego i żywieniowego przygotowałam dla Pana Rafała plan działania. Pan Rafał wdrożył go w życie. Jak było? Jak w życiu – raz lepiej raz gorzej, ale cel w postaci poprawy zdrowia nigdy nie znikał…
Swojego czasu były bardzo popularne maskotki warzywne tzw. Świeżaki z Biedronki. Dzieci je pokochały, do tego stopnia, że kiedyś usłyszałam od pewnego chłopca w gabinecie, że on nie będzie jadł brokuła bo to jego przyjaciel – brokuł Bartek. Zdarza się, że dzieci nie chcą jeść warzyw. Mam dla Was kilka sposóbów jak to zmienić i…
Absolutnie przesympatyczny Pan Maciej i jego sukces To była metamorfoza z motocykami oraz ciężarówkami w tle Praca kierowcy jest trudna i specyficzna: – wiele godzin za kółkiem, -brak ruchu, -brak regularnych posiłków, -często posiłki w przydrożnych barach-fast foody, -notoryczny brak snu, -ratowanie się kawą, słodkimi napojami gazowanymi i batonikami, – ciągłe wyjazdy, delegacje, -brak możliwości…
Gdyby ktoś kiedyś powiedział mi, że będę wolała bieganie zimą to bym pewnie tylko puknęła się w czoło. A jednak. Po doświadczeniu takich biegów wybieram zimę. Dlaczego warto biegać zimą? (Skupiłam się na bieganiu, ale jeżeli nie lubisz, nie możesz to zostań do końca postu, wskazówki mogą być przydatne także dla osób spacerujących, wędrujących, jeżdżących…
Często słyszę po zakończonej współpracy, że było to prostsze niż się wydawało. Pani Elu dziękuję za zufanie i cieszę się razem z Panią 🙂 Tak, faktycznie ostatni etap diety to wymiana garderoby 😀 „Do Pani Ewy trafiłam z przyczyn zdrowotnych i żałuję tylko, że zrobiłam to tak późno. Jak słyszałam dieta od dietetyka to od…
End of content
End of content