Ostatniego Nobla z medycyny otrzymali trzej naukowcy Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash i Michael W. Young badający rytm dobowy. Doszli do bardzo interesujących wniosków. Niektóre z nich są dla części z nas oczywiste – jak to, że higiena snu jest ważna, inne rzutują nowe światło np. na przyczynę dochodzenia do udarów o poranku. To, że…
Polecam bardzo interesujący, rzeczowy poradnik dla osób chorych: Hashimoto Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie dr Izabelli Wentz. Przygotowałam dla Was krótkie podsumowanie programu dr Wentz. Hashimoto to najczęstsza choroba autoimmunologiczna na świecie. Aby wywołać reakcję autoimmunologiczną potrzebne są trzy czynniki: -predyspozycja genetyczna, – czynniki wyzwalające chorobę, które uruchamiają geny,…
Niestety środki zaradcze podejmowane przez szkoły i administrację publiczną nie przyniosły rezultatów.Uczniowie tyją, choć szkoły prowadzą programy promujące zdrowe żywienie i kształtujące prawidłowe nawyki żywieniowe. NIK skontrolowała działania administracji publicznej oraz szkół w zakresie zapobiegania nadwadze i otyłości u dzieci i młodzieży szkolnej. Kontrolą objęto lata 2009 – 2011 (pierwszy kwartał). „Tylko w dwóch szkołach (na…
Bezpośrednie połączenie jelit z ośrodkowym układem nerwowym stanowi nerw błędny wchodzący w skład tzw. osi jelitowo-mózgowej ang. brain-gut axis. W obrębie opisywanej osi ma miejsce dwukierunkowa komunikacja. Czyli mózg oddziałuje na jelita, a jelita oddziałują na mózg. Zaznaczyć trzeba, że większość sygnałów (ok. 90%) przebiega od jelita do mózgu, natomiast w…
Najpierw został okrzyknięty remedium na wszystkie dolegliwości świata. Następnie stał się głównym winowajcą chorób układu krążenia. Jak odnaleźć się w gąszczy sprzecznych artykułów dotyczących właściwości oleju kokosowego. Olej kokosowy jest dobry Olej kokosowy jest dobry, bo zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT (50% zawartości) Kwasy MCT mają działanie przeciwzapalne, bakteriostatyczne i przeciwgrzybiczne. Poleca się je u…
O matko jakie to pyszne! Polecam dziś kaszę gryczaną z jarmużem. Skład: Kasza gryczana 50 g – 4 łyżki Jarmuż liście 150 g – 3 garście Marchewka 90 g -2 sztuki Cebula 50 g – 0,5 sztuki Natka pietruszki 15 g -3 łyżeczki Sól himalajska 1 g – 1 szczypta Kurkuma 2 g – 2…
Jej inne nazwy to ożyna lub ostrężyna. Jeżyny są bogate w kwasy elagowy oraz fenolowy oraz antocyjany (szczególnie cyanidin-3-glukozyd, który w znacznym stopniu zapobiega rakowi skóry). Ze względu na dużą zawartość antyoksydantów jeżyny zostały umieszczone na liście ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), czyli liście produktów, które w wysokim stopniu chronią organizm przed niszczącym wpływem wolnych…
Bardzo często dostaję pytania o to jak się nawadniać, co pić, w jakiej ilości i jakie płyny. Oto garść najważniejszych informacji Po pierwsze należy zacząć w ogóle pić wodę. Wciąż jest wśród nas duża grupa osób, która pije niewiele płynów lub prawie wcale. Wystarczy im jedna kawa i herbata w ciągu dnia. Tłumaczą się tym,…
Jest mi niezmiernie miło poinformować Państwa, że gabinet na ul. Koszalińskiej 88d/2 jest już otwarty. Zapraszam serdecznie i załączam kilka zdjęć z gabinetu. Można już dzwonić i umawiać się na wizyty. Przypominam, że w ramach otwarcia przygotowałam dla Was niespodziankę w postaci DNI OTWARTYCH, które potrwają aż dwa tygodnie do 14 lipca. W ramach tej…
Aktualnie wiodące nurty dietetyczne sprzeczają się co do promowania zbóż jako źródła węglowodanów w diecie. Można się spotkać z systemem żywieniowym Paleo – gdzie wyeliminowane są wszystkie zboża glutenowe i bezglutenowe, dietą Samuraja- gdzie pozostawiono zboża bezglutenowe lub ogólnymi wytycznymi IŻIŻ, gdzie zaleca się urozmaicone spożywanie wszystkich zbóż. Skłaniałabym się do wyeliminowania pszenicy z diety,…
End of content
End of content