Pani Iwona pięknie nam a przede wszystkim dla siebie samej <3 rozkwita 🙂
Zredukowała już swoją wagę o 15 kg i pracuje dalej nad swoja sylwetką.
Brawo!!! 🙂 😀 <3
+100 do szczęścia i zadowolenia z siebie 😀
Zapraszam i Ciebie na zmianę nawyków żywieniowych pod moim okiem🙂
Natalia jest zmotywowaną, pełną energii młodą kobietą. Trafiła do mnie z powodu nadmiernych kilogramów. Do głównych błędów dietetycznych Natalii należało przede wszystkim nadmierne spożywanie przetworzonej żywności np. zupek instant, słodyczy oraz słodzonych napoi gazowanych, brak regularności spożywania posiłków oraz brak nawyku picia wody. Do tej pory udało nam się osiągnąć bardzo wiele: 10 kg mniej…
Piękna metamorfoza! 🙂 Zapraszam do krótkiego, ale bardzo wartościowego wywiadu z Dalią: -Dlaczego zdecydowałaś się udać do dietetyka? Z powodu samoistnie robionej niedoborowej diety przez co miałam zły stan fizyczny. – Jakie były początki wspołpracy? Ciężkie, musiałam jeść więcej niż myślałam że muszę. – Co było najtrudniejsze w całym procesie? Przekonanie się że nie ma…
W pewnym momencie stosowania diety dopada człowieka zniechęcenie?♀?♂. Pojawiają się trudności. Zachcianki wzmagają się. Niektórzy wpadają w panikę. ??? W takim momencie należy wzmocnić motywację, sięgnąć do karty korzyści sporządzonej na początku odchudzania i pamiętać o tym, że przestrzeganie diety jest trudne tylko chwilami ☝. Najlepiej skupić się na tym: ? co jeszcze mogę zrobić w dniu DZISIEJSZYM,…
Piękna metamorfoza:) Serdecznie gratuluję Pani Magdalenie, która schudła w pół roku 15 kg. A teraz kilka słów od Pani Magdaleny o całym procesie zmiany nawyków żywieniowych: „Słowo dieta zawsze kojarzyło mi się z ciągłym gotowaniem oraz wiecznymi zakupami produktów niezbędnych do przygotowania posiłków. Zawsze mówiłam sobie, że dieta to nie dla mnie, że nie dam…
Bezpośrednie połączenie jelit z ośrodkowym układem nerwowym stanowi nerw błędny wchodzący w skład tzw. osi jelitowo-mózgowej ang. brain-gut axis. W obrębie opisywanej osi ma miejsce dwukierunkowa komunikacja. Czyli mózg oddziałuje na jelita, a jelita oddziałują na mózg. Zaznaczyć trzeba, że większość sygnałów (ok. 90%) przebiega od jelita do mózgu, natomiast w…
90 % kobiet choć raz w życiu było na diecie. Prawie każda kobieta uważa, że powinny schudnąć kilka kilogramów. Większość osób, które postanawiają się odchudzić po pewnym czasie wraca do wagi wyjściowej. Gdzie jest błąd? Co robimy nie tak? 1. Nastawienie na walkę z swoim własnym ciałem „Muszę doprowadzić się do porządku” Mobilizacja ta to…