FIT PIKNIK W BARWICACH

Podobne w kształcie do fasolek. Są naszą stacją filtrującą. Nie myślimy o nich i nie doceniamy do czasu, aż się nie zepsują. Duży wpływ na ich pracę ma to, co jemy. Dowiedz się jak o nie dbać.  Ogranicz sól Nie tylko używanie solniczki. Pułapką są także feta, gouda, serki topione, konserwy czy fast foody, wędliny,…

Piękna przemiana Pani Ani. Co dała jej nasza współpraca: „Do decyzji o pójściu do dietetyka dojrzewałam długo. Podchodziłam do tego niepewnie, nie wierzyłam, że sobie poradzę. Bałam się, że dieta będzie zbyt skomplikowana, będzie wymagać ode mnie zbyt wielkiego poświęcenia, na które nie była bym gotowa. Dużo pracuję, a więc czasu na gotowanie mam niewiele….

Witamina C  + Żelazo  = Witamina C zwiększa absorpcję żelaza w jelitach Aminokwasy + Żelazo =  Cysteina, glicyna, lizyna, metionina, występujące głownie w mięsie,   rybach, jajach, nabiale czy nasionach roślin strączkowych zwiększają wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym Fityniany + Żelazo =  Fityniany obecne przede wszystkim w pełnoziarnistych produktach zbożowych zmniejszają wchłanianie żelaza (pomiędzy ich spożyciem…